Kochen | Online Workshops | Beratung

Das Leben gesund genießen. Für dich und deinen Körper.

Du bist richtig hier, wenn...

… du dir eine gesunde Ernährung für dich und deine Familie wünschst

… du Ideen für schnelle Rezepte suchst

… du wenig Zeit hast und trotzdem tolle Gerichte zubereiten möchtest

Dann bist du bei mir genau richtig.

Gesund Kochen

Klingt manchmal einfacher als es ist. Ich helfe dir Rezepte für dich und deine Familie zu finden, die gesund sind und gut schmecken.

Workshops

Ich zeige dir neue Rezeptideeen, Tipps und Tricks beim Kochen und Backen. Damit Kochen Spaß macht und kein notwendiges Übel ist.

Beratung

Du möchtest dein Ziel erreichen, doch der Weg dorthin scheint unlösbar? Egal, ob Bikini Figur oder gesunde Ernährung, ich helfe dir zu deinem persönlichen Ziel.

Ohne Stress kochen!

Dein WEgweiser für 0 Euro

Familie, Beruf, Haushalt und dann noch gesund Kochen! Das ist oft eine große Herausforderung!

Ich verrate dir meine 3 Schritte um deine Mahlzeiten stressfrei zu planen, damit immer ein gesundes Essen am Tisch steht!

Hol dir deinen Startguide für 0 Euro –  inklusive 3 Blitzrezepten für deinen Familientisch!

Für ein gutes Selbstgefühl:

Gesund kochen

Wünscht du dir eine gesunde Ernährung ganz ohne Blähbauch und Müdigkeit nach dem Mittagessen? Woher kommt das überhaupt, und was hat das mit dem Kochen und Essen zu tun? 

Eine gesunde Ernährung versorgt deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen, sodaß du das tun und machen kannst, was du willst, ohne schlapp zu sein.

Denn es heißt nicht umsonst: In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. 

Gemeinsame Sache:

Mein Onlinekurs

Du möchtest für deine Familie gesunde und leckeres Essen kochen, nur weißt du nicht, wie dir das neben Job und Haushalt gelingen soll?

Ich zeig dir in meinem Onlinekurs, wie dir das gelingen kann!

Melde dich gleich unverbindlindlich für die Warteliste an. Der Onlinekurs startet im Frühjahr 2023!

Speziell für dich:

Beratung

Ganz individuell – von der Ernährung bis zu Fragen um deinen Körper. Sei es eine Ernährungsumstellung, gesunde Ernährung, Sporternährung, Abnehmen oder der berüchtigte Jojo-Effekt.

Ich liebe Herausforderungen und werde dir neue Wege und Impulse zeigen um deine Ziele zu erreichen. 

Und das nicht alleine, sondern gemeinsam. Individuell nur für dich.

Die geheime Zutat ist immer Liebe

Essen ist ein bedürfnis genießen eine kunst

Über mich

Mag. Andrea Karner

Das bin ich

Hallo, ich bin Andrea und ich freu mich, dass du hier bist!  Schon früh hab ich erkannt, daß ich Menschen helfen und etwas mitgeben möchte. Kochen und gesunde Ernährung ist, schon seit Kindertagen meine große Leidenschaft, die ich auch anderen mitgeben möchte!

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es ist allen Bedürfnissen der Familie beim Kochen gerecht zu werden! Und  genau dabei möchte ich dir helfen. Gesunde Rezepte und Ernährung für die ganze Familie  – schnell, gesund und abwechslungsreich.

Von ich koche.at zur Selbständigkeit

Kochen ist Freude

Egal ob selber kochen oder bekocht zu werden – ob  in der Küche, im  Restaurant, bei Freunden oder bei einem Kurs.

Ich sehe Kochen nicht nur als notwendiges Übel, es macht Spaß, Dinge zu verbinden, neue gesunde Kreationen zu entdecken und Freude am Essen haben. Und das natürlich gemeinsam.

Ü

E-Book Gesunde Kinderküche

E-Book - Gesunde Rezepte für die ganze familie

Jetzt du, gemeinsam für ein gesundes miteinander.

Ich freue mich über deine Anfrage:

Einfach, schnell und unkompliziert per Whatsapp:

Oder mit dem Formular:

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